男人三十多岁了,为什么会出现性生活障碍呢?其实,30岁是男人的一道坎。很多男性朋友都会出现不同程度的、早泄现象。那么究竟是什么原因导致这些症状的发生的呢?1、精神因素由于工作压力大或者生活压力过大等不良刺激引起的焦虑不安和紧张情绪;长期处于疲劳状态引起身体机能衰退而出现的全身不适感以及神经衰弱等症状都是造成功能障碍的重要原因之一。另外一些慢性病如高血压糖尿病等都是影响性的重要疾病。因此建议患者在日常生活中要注意保持良好的心态及生活习惯来缓解病情的加重或恶化!2、饮食不当如果经常吃油腻的食物就会使人的血液中的胆固醇含量升高从而导致血管硬化从而影响到男性的勃起功能。所以为了自己的健康着想最好少吃辛辣食物多吃新鲜的水果蔬菜以补充维生素E和维生素C。3、过度劳累随着年龄的增长身体的各个器官的功能都在减退尤其是生殖系统更是如此所以在生活中一定要注意避免过于劳累了否则很容易发生腰肌酸软的现象甚至会影响到正常的夫妻生活!4、缺乏锻炼平时不注意运动的话会使体内的血液循环减慢从而使海绵体充血不足进而诱发的症状。因此在平常一定要坚持适当的体育锻炼这样才能保证身体健康促进体内新陈代谢提高免疫力预防各种疾病的产生哦!5、药物作用有些治疗心脏病的药对神经系统有抑制的作用会导致性欲降低而且停药之后会逐渐恢复但是如果是抗抑郁的药则会对中枢起到镇静的作用也会导致性欲减低的情况。6、其他问题比如包皮过长或者是包茎会引起敏感度增加容易引发炎症感染最终可能会因为局部疼痛而导致性生活不和谐的问题的出现。以上就是关于男人30几岁为什么会性生活不好、30几岁的男人怎么改善性生活质量的相关内容介绍啦~希望可以帮助大家更好的了解相关方面的知识喔～【注意事项】文章仅供参考,具体用药请咨询医师或在医生指导下服用。