昨天，我决定做一个“st sat”，也就是在家里过一个安静的周末。早上，我起床后，第一件事就是打开窗户，让阳光透进来照亮我的小屋。我穿上一条舒适的睡衣，然后坐到客厅的沙发上，拿起一本书开始阅读。

我喜欢这样的日子，因为我可以根据自己的心情选择要做什么。有时候，我会沉浸在书中的世界里；有时候，我会坐在电脑前写一些文字或是看一些视频；有时候，也可能只是躺在沙发上，看着天花板思考人生。

这个“st sat”的意思很简单，就是不出门，不接电话，不回消息，只专注于自己的事情。这对于那些经常忙碌的人来说，是一种放松和恢复的心理状态。而对于像我这样偶尔需要一点时间自我反思的人来说，这也是一个非常好的机会。

午餐时分，我准备了一顿简单但美味的饭菜——意大利面和蔬菜汤。我边吃边听音乐，感受着周围的一切平静与宁静。在这种氛围下，每一口食物都显得格外珍贵，每一首歌都能触动我的心弦。

下午的时候，我决定去楼顶散步。一阵微风吹过，带来了城市中远处山峦的气息。我站在那里，看着四周繁华的地方，却感到内心深处的一种平和。那是一种来自于对生活认知提升、对自我的理解加深后的宁静，它让我知道，无论未来怎样忙碌，都不会忘记这份宝贵的“st sat”给予了我什么。