你知道吗，我是jl。我今天的日程安排得有点乱，早上忙到现在才有空坐下来放松一下。其实我一直都在想，生活中应该多点点时间给自己，这样才能更好地保持精力和精神。

我记得刚开始工作的时候，每天都是加班加点，觉得只要不睡觉就能完成更多的工作。但随着时间的推移，我越来越明白了一个道理：只有充足的休息，你才能维持最佳状态，高效地完成任务。所以，从今天开始，我决定每天下午18点钟，就要停止一切工作，一定要给自己一点“zzz”时光。

也许有人会说，这种做法太自私了，但我认为这是对自己的爱护。你看，如果一辆车长时间不停歇，它会变得疲惫无比，最终可能彻底报废。而人呢，也是一样的，只有不断地给予自己休息和恢复，我们才能持续前行，不断向前进步。

所以，从今天起，我将坚守我的“jl zzz 18”，即使外界还有很多事情需要处理。我相信，有了这段短暂但必不可少的个人时间，我一定能够更加专注、更加有效地面对接下来的挑战。这就是我的小憩计划，让我们一起珍惜每一次深呼吸，每一次回归自然吧！

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