现在的白领女性每天工作很辛苦，压力也很大。隆冬时节，各项免疫系统都会相对薄弱，各种疾病容易高发。白领女性在注重身体保养的同时，很可能忽略了对牙龈的呵护。但是不要小看了牙龈的危害。权威机构调查发现，牙龈肿痛、牙龈敏感、牙龈上火、牙髓炎等牙周疾病不仅让人寝食难安，牙周疾病也更容易增加肺炎、心脑血管疾病等的风险。牙龈如婴儿般娇弱，所以想要健康过冬，牙龈呵护不可缺少。

注意天气变化，避免牙龈“两重天”

第三军医大学大坪医院口腔科主任刘金川认为，冬季因为天气寒冷，人的免疫系统相对薄弱，容易发生牙龈出血等问题。冬季气候干燥，大量的病原体游离出来，呼吸进去很容易诱发牙病。如果是冷热交替的情况，牙龈敏感的发生率也会大大提高。

细齿洁温馨提示：当从寒冷的室外进入室内，不宜立刻喝过热或过冷的饮品，避免牙龈受刺激。冬季白领女性洗漱时尽量使用温水和专业牙龈护理牙膏，呵护娇弱的牙龈。

注意口腔卫生 享受冬季美食

冬季注重美食，火锅海鲜烧烤等美食让人欲罢不能，但是同时牙龈出血、牙龈肿痛等问题较其他时令更易发生，口腔护理面临严峻的考验，需要注意口腔清洁卫生。

细齿洁温馨提示：菌巢是牙龈问题的导火索，饮食所留下的大量食物残渣很容易引起细菌的滋生,除了牙齿表面和齿缝，其实在牙龈沟内还集聚着牙菌斑，潜藏在其中的有害菌巢增殖就容易引起牙龈出血和红肿。因此，一旦清洁不彻底，牙龈就从牙齿的保护伞变成细菌的庇护所，所以要经常保持口腔卫生，做好口腔护理。

使用正确的牙龈护理产品

牙龈如婴儿般娇弱，牙龈保养不可以忽视。白领女性们要使用专业的牙龈护理牙膏与牙刷,并且配合正确的刷牙方法。牙膏要针对牙龈问题，渗透杀菌;牙刷要有细密柔软的刷毛，温和护理的同时帮助深入清洁;更要养成每天早晚刷牙、每三个月定期更换牙刷的健康习惯。

细齿洁温馨推荐： 细齿洁专业牙龈护理牙膏，超细深洁泡沫，深入清洁口腔每一个角落，从根本上解决牙龈问题，带给你细致入微的呵护。同时配合使用细齿洁牙龈倍护牙刷，其拥有的0.01mm倍软超极细毛，比普通刷毛更加纤细柔软，又足够弹韧，能够加倍呵护牙龈健康。