欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。1、防止秃头的早晚梳发你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2、防止秃头--更换梳法方向 梳法方向如果保持不变，分开的地方，由于常常被阳光照射，将会呈现特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，加以滋润，有时不妨改变分开方向，不但能够享受新鲜感，还能够避免干燥导致秃顶之苦。

3、促进血液循环与护理 头部因为稀或秃而伤脑筋的人，最好是做些促进血液循环的事情，比如揉搓或拉紧，让柔软化为力量；前，在搽油，更能提高效果。而且，每天轻拍直角，用毛刷制成的小刷子，也可以奏效。

4、食疗补充营养 具体来说，对那些具有酸性体质，或缺少某些营养和钙的人来说，要多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶等富含维生素B群和铁元素的事物，同时要刺激頭皮，以促进血液循环，从而获得改善。

5、日常护理及饮食注意事项 头部血液循环不良时，便会出现脱髮现象。所以，我们需要使用弱酸性的洗發精来清洁發根，並在頭皮涂抹一些适宜品以刺激與滋养。此外，一定要注意摄取均衡飲食，如攝取過多糖分及盐分或动物性脂肪对血流影响大，因此应多喝生水并增加蔬菜摄入量。而含有丰富铁质食品如瘦肉鸡蛋菠菜包心菜芹菜等则是最佳选择，它们都有助於軟化頭皮並減少脱髮風險。