欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。1、防止秃头的早晚梳发你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2、防止秃头--更换梳法方向 梳法方向如果保持不变，分开的地方，由于常常被阳光照射，将会呈现特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，在搽油乳后，加以滋润已干燥处。有时不妨改变分开方向，不但享受新式美髮，还避免干燥导致秃顶之忧。

3、促进血液循环及养护 头部因为稀或秃而伤脑筋的人，最好做些促进血液循环的事情，比如揉搓或拉紧，让柔软提升新陈代谢，以促进健康秀發。此外，每日轻拍，或前置涂抹油脂也可增强效果。

4、摄取营养与调理体质 具酸性体质者，或缺钙人士，其软弱无力的稀疏状皆由此造成。在此类人群中应多食嫩海带芽等富含钙质食品，如牛奶、乳酪，并增加蔬菜摄入量，同时刺激并加强血流循环，可望获得改善效果。

5、饮食与保养方案 对于脱落问题者，要注意减少糖盐及动物脂肪摄入，而增加生水蔬菜以及铁质丰富食品如瘦肉鸡蛋菠菜包心菜芹菜等，这些都是对治疗脱髮至关重要的一种补充。而且这些食物还能够帮助软化硬化了的颅骨表面，为恢复健康秀 发提供良好的环境。