欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。1、防止秃头的早晚梳发你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头髪保持光润的状态。

2、防止秃顶--更换梳法方向 梳法方向如果保持不变，頭發缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，你应该在搽了發乳或頭油后，加以滋养，让已经干燥的大脑得到滋润。有时不妨将分开处改变一下，不但能够享受新的發型樂趣，而且可以避免分开處干燥，而导致秃顶之麻烦。

3、治疗稀薄頭髮的人最好的方法 是通过揉搓或拉紧頭髮来促进血液循环，有助於使頭髮柔软，并提高新陈代谢，从而促進頭髮生長。此外，在前额上涂抹少許油脂，也會提升效果。而且，每天輕拍大腦部位，用直角刷子也是一種有效方式來刺激血液循環。

4、对于具有酸性体质，或体内缺乏某些营养和钙的人来说，他们总是面临着软弱无力的稀薄問題。在這種情況下，最好的辦法就是多吃嫩海带芽、海带、乳酪等營養豐富食物，並且進行定期按摩，以促進血液循环并改善健康狀態。

5、高效预防脱发与稀淡问题还需注意饮食平衡。一旦摄取过多糖分及盐分或动物性脂肪，就会损害血液循环。这类人应尽量喝更多清凉饮料，如冷水或者蔬菜汁，以及摄入铁质丰富食品如瘦肉、鸡蛋蛋白等，这些都是治疗脱 发良好的选择。此外，还需要注意维持适当水份和温暖环境，以减少因寒冷引起的小面积脱落现象。此种生活习惯调整，可以帮助软化硬化了的大脑区域，从而缓解问题。