欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。1、防止秃头的早晚梳发你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头髪保持光润的状态。

2、防止秃顶--更换梳法方向 梳法方向如果保持不变，頭發缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，你应该在搽了發乳或頭油后，加以滋养，让已经干燥的大脑得到滋润。有时不妨将分开处改变一下，不但能够享受新的發型樂趣，而且可以避免分开處干燥，而导致秃顶之麻烦。

3、治疗稀薄頭髮的人最好的方法 是通过揉搓或拉紧頭髮来促进血液循环，并提高新陈代谢，以此来促进頭髮生長。此外，在前额处涂抹一些香薰油，也可以增加效果。此外，每天轻拍大脑表面也能起到一定作用。

4、预防脱髮食物及饮品 具有酸性体质，或体内缺少某些营养和钙的人，其頭髮总是软弱无力而稀薄。这类人应多吃嫩海带芽、海带、高钙奶类食品，如牛奶、乳酪等，同时多吃新鲜蔬菜与水果，以及富含铁质如菠菜和其他绿叶蔬菜，以补充所需营养素。

5、治疗脱 髢 的食疗 摄取过多糖分及盐分或动物性脂肪，对血液循环产生负面影响，这些人应尽量减少这些摄入量，而选择低糖低盐且高纤维饮食，并适当喝足清凉饮料，如绿茶，可以帮助提高身体吸收铁质，有助于恢复健康。在日常生活中，我们应当注意均衡膳食，以保证必要元素对身体保健至关重要。