我是怎么知道自己的身体素质不错的？

在这个快节奏的时代，健康已经成为了一种奢侈品。每个人都渴望拥有一个强健的身体，但却不知道从何开始。其实，了解自己当前的健康状况是一个很好的起点。在中国，我们有“39健康问答”这款应用，它提供了一个便捷而专业的方式来评估和管理我们的健康。

首先，你可以通过“39健康问答”来进行体检大师测试。这项测试会根据你的年龄、性别和身高等基本信息，为你量身打造一份个性化报告。这份报告将包括血压、心率、体重指数（BMI）、皮肤弹力度以及其他几个关键指标，让你第一时间了解自己的基础生理状态。

其次，“39健康问答”还提供了很多关于生活习惯的问题，比如饮食习惯、运动频率、睡眠质量等。你可以根据这些问题自行回答，然后得到相应建议，这些建议可能会提醒你改善某些不良习惯，从而提高整体生活质量。

最后，“39健康问答”的社交功能也是非常有用的。你可以加入不同的小组，与志同道合的人交流心得，互相鼓励，也许还能获得一些宝贵的建议或者新发现。

总之，“39健康问答”是一款集成了多种工具和服务于一体的应用，它帮助我们从日常生活中获取关于自身健康状况的一手资料，并且为我们提供了改善与维护这一状况的手段。我是怎么知道自己的身体素质不错？我用的是“39健康问答”，它让我对自己的身体有了更加全面的了解，同时也激励着我持续保持良好的生活习惯。