鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。 src=http://www.vdolady.com/jiaju/201710/ 鸡蛋传统的做法很多，像荷包蛋、鸡蛋炒西红柿、蒸鸡蛋羹等，今天吃腻了蒸鸡蛋羹这些，可以换个吃法了，照我这样做，真是逆天美食啊，好吃爆 鸡蛋豆浆混合打散，放1小勺盐，过滤网过滤放入蒸锅 10分钟之后取出切成薄块，看着块状的糕点，很有食欲 src=http://www.vdolady.com/jiaju/201710/ 四面铺上面粉，粘上面粉，炸起来好吃！?放入油锅煎炸，炸至金盛入盘中。外焦里嫩，成品。 src=http://www.vdolady.com/jiaju/201710/ 来吃一口！孩子很喜欢吃！老人也方便！一出锅，营养美味瞬间好吃到全家疯抢！ 鸡蛋有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。鸡蛋的烹调方式无非就是煎、炒、蒸、煮，但是俗话说巧妇难煮无米之炊，下面小编便来介绍几款鸡蛋烹饪的小助手。 src=http://www.vdolady.com/jiaju/201710/MAXCOOK 复合多层底不锈钢蒸锅 ￥129.00 ￥249.00 去看看 src=http://www.vdolady.com/jiaju/201710/ 304不锈钢，复式厚底，26直径双层，不挑炉灶，可用电磁炉；三层复合底，受热均匀，节省燃料；铆钉加固，手柄防烫，放便易拿；蒸汽回流，蒸出好味道。 src=http://www.vdolady.com/jiaju/201710/托瑞斯 不锈钢蒸锅加厚 ￥168.00 ￥366.00 去看看 src=http://www.vdolady.com/jiaju/201710/ 加厚不锈钢，经久耐用，可与食物直接接触；三层复合锅底，受热均匀；一锅多用不串味；有效节能不费事；可视锅盖随时掌控。健康不锈钢，饮领新食尚。 src=http://www.vdolady.com/jiaju/201710/易得 打蛋器电动家用台式 ￥149.00 ￥338.00 去看看 src=http://www.vdolady.com/jiaju/201710/ 除了打蛋还有和面棒，一器多用；台式手持两用打蛋器，打蛋和面真在行；时尚烘焙，精致外观，性能强大；一机两用，人性化设计，轻松切换。 src=http://www.vdolady.com/jiaju/201710/知家家居 厨房鸡蛋收纳盒24格塑料蛋托 ￥54.50 ￥119.40 去看看 src=http://www.vdolady.com/jiaju/201710/ 专为鸡蛋设计的收纳盒，食品级PP材质，全面呵护家人健康；加厚材质，耐磨抗摔，细致打磨，五毛边，防刮伤；配套透明盖，减少灰尘及飞虫，让鸡蛋持久保鲜。 src=http://www.vdolady.com/jiaju/201710/安野爱家居 日本进口蛋盒收纳盒 ￥69.00 ￥100.00 去看看 src=http://www.vdolady.com/jiaju/201710/ 24格大容量，鸡蛋稳定性更好；分个设计避免鸡蛋破碎；整洁有序，多场合使用；家居生活美学的践行者，享受生活，追求品质。 src=http://www.vdolady.com/jiaju/201710/嘉思乐食品 下午茶点心枫叶鸡蛋卷 ￥79.00 ￥149.00 去看看 src=http://www.vdolady.com/jiaju/201710/ 蛋香四溢，口感细腻，回味无穷。金，色泽均匀，一开盖即有浓郁的鸡蛋香溢出，因为手工制作，格外松脆富层次感，入口即化，回味无穷，