Hey girls，

自从《太阳的后裔》完结，就进入了韩剧的剧荒期/(ㄒoㄒ)/~~直到最近收视率一位的《Doctors》出现，MK好奇去瞄了一眼，就被撂倒一片黑社会的朴信惠攻了一脸。

但是收视率一位的背后，wuli朴女神可是付出了成吨计算的努力。《匹诺曹》结束之后，朴信惠就曾在采访中坦承过压力很大，为了《Doctors》她开始减肥寻求突破，辛辛苦苦练成这样的好身材，你们就憋总是吐槽人家了好嘛!

作为一枚小小的网红，MK对朴信惠的压力简直是身受同感，在事业上要保持前进和突破，承载的压力是非常大的，相信在校园在职场奋斗着的你们，也一定有同样的感受。今天呢，你们的贴心小棉袄MK，就要来盘点一下女星们的独家减压法，希望可以帮到大家啦(づ￣ 3￣)づ

朴信惠：运动，让压力变成汗水流出来!

朴信惠是童星出道，旁人看来一路顺风顺水，她自己却说：“我出道早，曾被周遭朋友、网络恶言等伤害过，因此对人性有很深刻的体悟。” 风光背后的压力非常人所能负荷，而她的减压和护肤方式都是运动。很多妹砸要准备(╯‵□′)╯︵┻━┻了是不是，可是运动要坚持，有几个人能做到?

朴信惠的热爱运动可不是打嘴炮，连潜水认证都拿到了~如果你是没有运动习惯的懒癌患者，那可以从简单的跑步、羽毛球做起，MK亲测出一身汗的效果堪比打鸡血!

杨幂：散步、简单瑜伽深呼吸，镇定心情不再焦虑

大幂幂从出道到走红，每一步都伴随着无数非议，连续工作个大半年无休假也是常有的事，她的压力有多大可想而知。杨幂在接受采访的时候说过，焦虑会将你引向零食(说的就是你，快放下零食!)

所以她通常都会做些别的事情分散注意力，譬如出去散步或者试着做简单瑜伽深呼吸。动作敲简单，跟杨老师做起来了喂~

刘涛：赛车、跆拳道，大总攻名不虚传

很多人对刘涛的最初印象，都是贤妻良母，背负着家庭变故和事业瓶颈的双重压力，刘涛反而打了个漂亮的翻身仗。近几年霓凰郡主、安迪这些角色相继上线，刘涛渐渐变成了娱乐圈里的霸气总攻。

万万没想到，涛姐在生活中也可以无差别释放强大气场，减压方式竟然是赛车，跆拳道也练到了黑带段位，一般人都学不了呐_(:з」∠)_

江疏影：泡澡，放松身心力max，一秒回血

在刚刚完结的《好先生》里，肤白貌美大长腿江疏影圈粉无数。《致青春》的起点太高，拍完之后江疏影沉寂了好一阵子。后来又经历了与胡歌恋爱的压力，还要与张嘉译、颜王这样的资深实力派搭档，江疏影真的永远活在挑战与重担之中呐(心疼女神一秒钟)

但是面对高强度的工作，江疏影还是可以完成地如此漂亮，她说自己的减压方式就是泡澡，泡澡可以让身心放松，头脑也更加清醒，很多困惑都是在这个时候解开的。

(当然不是用红酒这么奢侈hhh)

MK也很认同这个方法!但是MK独门秘籍跟江疏影的略有不同，就是更加简单的洗澡╭(′▽`)╯打开沐浴头从头到脚冲个澡，感觉更加爽!有一段时间我有早上健身的习惯，在健身之后洗个澡再开始一天的工作，会有精神百倍的感觉。

很多妹砸觉得，洗澡每个人每天都会做的呀，有什么好特别的，所以很多人都会简单快速地完成。其实关于洗澡，是有几个小tips的，譬如早上不要空腹洗澡，吃饱后半小时内不要洗澡，水温以40℃为宜，妹砸们好好记住啦。

相比于潜水、瑜伽、赛车、跆拳道，洗澡无疑是最简单的一个减压动作，在热气氤氲的浴室呆上15分钟，工作上的烦心事仿佛也会随着蒸发掉呢!

对压力山大的职场女性来说，学会享受洗澡这件事，不仅可以释放压力，让心情变好，还有助于打开毛孔，有一定的排毒作用，这样皮肤就能时刻棒棒的啦。洗澡还有一项隐藏技，清爽的沐浴体验真的能够清醒头脑，忘掉职场上的不爽，也可以让自己的方向更清晰。晚上回家洗完澡=充满电，洗洗不睡，趁澡逆袭，再奋战多一会儿，就能比别人跑得再远一点。

世界就是这样残酷而公平，人人都有压力，尤其是刚踏上职场的90后新人，很容易遭遇标签化，人们口中的90后矫情、独行、挑剔、叛逆、冲动、爱面子、自恋，好像做什么都不会成功，身上背负着更大的压力，而且总是不被看好。但如果你可以消解，还可以有动力不停歇地往前，那你就赢过了那些沉浸在焦虑中的人们。

并不是所有人都只会让你累了就洗洗睡，遇到困难了就洗洗睡，还是有很多人在鼓励我们，并且用实际行动帮助我们减压，帮助我们满血复活的。譬如一直关注女性减压话题的OLAY，最近推出的宣传片，就说出了常常被标签被误解的90后职场女性的心里话，洗洗不睡，趁澡逆袭的主题real燃爆。

OLAY这次推出的新品叫做美肌清爽沐浴露，一看就知道主打清爽啦，是黏糊糊夏天的大救星!还有一点可以说是减压的重点，就是味道敲好闻，是花果茶的香味，特别清新和适合夏天啊，洗澡的时候也会觉得心情好好(^o^)/~

还有嗷，这次推出的可是革新升级版，很多评测都表明比旧版不止好用一点点

水彩试验：

特有GMO滋润因子，可以持续释放滋润成分，让肌肤一整天都保持水当当，在空调房里也可以水润弹嫩~

清洁成分温和对比：

含有革新清爽因子，炒鸡温和不刺激，好像被GD老公的手抚过身体一样温柔哦~

深层渗透实验：

含有面霜保湿精华，渗透力真的吓到本宝宝了，层层渗透直达肌底so easy!可以深入修复压力肌，让肌肤澎澎弹嫩。

起泡对比：

泡沫丰盈细腻，不黏腻易冲洗，清爽力max，最适合夏天用了!

OLAY美妙的沐浴露，给了90后职场女性一种愉悦的减压体验，更是一种“洗洗不睡”励志的职场宣言。

洗洗不睡，这才是90后的心声!

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