想要游的更快，你需要汤臣倍健蛋白粉!

炎炎夏日，大多数人会选择去泳池度过周末，既能消暑降温，又能运动身体，何乐不为。科学家曾经说过游泳是唯-一一项不会产生运动损伤的健身方式，研究表明，游泳运动对内脏器官的耐力锻炼效果远超锻炼项目。那么对于游泳比赛来说，这就需要游泳运动员具有完美的自身条件以及坚忍不拔的吃苦精神。想要游的更快，你需要汤臣倍健蛋白粉!

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一名优-秀的游泳健将需要拥有一定的肩与髋宽度比，手加臂与身高比，脚掌面积与身体截面积比;良好的水感必不可少;同时拥有良好的心肺功，肺活量大;力量要足，如果划水无力，蹬腿无力，自然速度也提不上去;通过踝关节和肩关节练习，拥有良好的柔韧性。最重要的一点，也是以上的综合，那就是自身的体质，那么作为游泳运动员，就需要不断提升自身体质。

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在增强体质方面，需要注重四点。服用营养品+合理膳食+增强运动+充分休息，但是针对跳水运动员而言，增强运动，服用营养品这两项就显得尤为重要了。

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在运动方面，运动员有着一套严格的运动机制，但是在营养品方面，小编向大家推荐汤臣倍健蛋白粉，不仅针对运动人员，也针对每一个正在锻炼身体，想要提升身体素质的你。

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汤臣倍健蛋白粉，采用大豆蛋白+乳清蛋白，蛋白质含量高达80%，消化率达90%以上，利用率可达85%以上;必需氨基酸组成与FAO/WHO(粮食组织/世界卫生组织)氨基酸组成模式相近，营养价值高。想要游的更快，你需要汤臣倍健蛋白粉!