林小霞(化名)33岁，是同事眼中的“工作狂”、“女强人”，在北京多年的打拼，终于成为一家大型外资企业的高管。由于一直忙于工作，30出头了仍然单身，典型“大龄剩女”一枚。林小姐的父母为了女儿的婚姻问题没少操心，可她认为自己的事业正处于上升期，还不想谈论个人感情问题。

作为公司的高层主管，林小姐每天都是超负荷工作，有时忙起来连吃饭时间都没有，实在饿得不行就胡乱吃点面包、点心、薯片等零食充饥，加班更是成为家常便饭，尤其遇到一些紧急事情需要处理的，甚至加班到天亮。

爱美是女人的天性，林小姐自然也不例外，为了保持身材，日常都尽量控制饮食，实在忍不住了才大吃一顿，美其名曰：吃饱了才有力气减肥。在穿着打扮上，也是模仿韩剧中的女主角，在公司内维持着白领丽人的精致形象。

林小姐所在的这家外企，每年都会有员工体检，但是林小姐认为自己年轻身体好，没有任何不适，加上工作繁忙，所以入职多年也没有参加过一次，直到今年林小姐才第一次参加公司组织的体检，结果却不幸被诊断为乳腺癌中晚期……

健康中国健康科普平台提醒：白骨精是乳腺癌高发人群！

乳腺癌现已成为女性健康“第一杀手”，那么，哪些人易得乳腺癌呢?健康中国(国家卫生计生委指导下的健康科普宣教平台)指出：从事脑力劳动的女性，如会计、律师、教师等，由于精神压力大，作息时间不规律等因素，是乳腺癌的高发人群。有科研数据表明，女性学历越高，乳腺癌越高发。这些我们常说的“白领+骨干+精英”最容易中招。

林小姐就是个“白骨精”的典型案例，其中有几个代表性的问题值得关注。一是超负荷工作，导致精神持续高度紧张;二是生活作息不规律，经常熬夜，导致内分泌和雌激素失调;三是饮食不定时定量，或者减肥不吃，或者海吃海喝。这三者都是“白骨精”群体里常出现的，容易让乳腺癌找上门。此外，由于乳腺癌早期无任何明显不适，几乎没有明显的生理变化，所以林小姐自以为身体无碍，从而延误病情。

如何预防乳腺癌？

健康中国是国家卫生计生委指导下的健康科普宣教平台，始终致力于向广大民众宣传普及疾病科普知识。针对乳腺癌这一女性健康大敌，健康中国专门推出乳腺癌科普专题，系统介绍乳腺癌防治知识。在乳腺癌科普专题中明确指出乳腺癌具体预防措施：

1、无乳腺癌家族史、无乳腺疾病或良性肿瘤史的20岁—30岁女性，建议每半年就要临床乳腺检查，包括乳腺临床查体及乳腺B超;年龄35岁以上的无症状女性最好每年进行临床检查，并进行钼钯检查。

(扫码关注健康中国乳腺癌专题，了解更多乳腺癌疾病知识)

2、对于具有乳腺癌家族史、患有乳腺疾病或良性肿瘤者、肥胖女性、月经初期提早、绝经延迟的乳腺癌高危女性，应在40岁前提早筛查并缩短筛查间隔，建议每半年进行乳腺的常规查体。有乳腺癌家族史高危人群建议从35岁开始，进行每年一次的乳腺X线摄影筛查。

此外，性生活障碍、睡眠重大改变、离婚、家属亡故、夫妻严重争执等与女性乳腺癌的发生有巨大的关系。长期的情绪不佳，可引起女性剧烈的精神创伤、造体内分泌功能的紊乱，免疫功能降低，为肿瘤的发生创造了条件。因此，女性在日常工作和生活中，要注意调整情绪，好即使在工作生活中遭受挫折，也要较好调整心态，保持身心健康。