所谓“屁”乃人身之气，因为肠子总是在不停的蠕动，只要肠蠕动存在就会有气体从排出来就会放屁。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。但是，放屁为身体作出贡献的同时也隐藏着极大的隐患，如果屁过多过臭或者不放屁，那么就要注意了！这可能就是你的身体出现问题的信号。 对于经常放屁的人群，平时可以吃点粗粮，因为粗粮能促使肠道肌肉蠕动，将粪便快速推下。这些食物纤维主要在粗粮中含量较多。粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少，粪便减少，肠道有效刺激太少，肠蠕动减缓，粪便在肠道停留时间太长，水分被肠道过度吸收，而致大便干燥，秘结。 放屁是调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如放屁失调或长时间不放屁，会影响新陈代谢，容易发生腹胀和胃肠道疾病，也有可能导致脸上和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题，所以这个时候，我们可以通过食物来调节自己的身体，让健康回来。 放屁很大的原因就是体内的毒素没及时排出，然后堆积在一起连着气体一直排出。蜂蜜可以润肠通便，还能美容养颜。很多女性疾病的产生就是因为身体毒素没有及时排出，堆积在体内了。多食用蜂蜜，可以缓解便秘情况，还你一个健康轻盈的身体。 同仁堂蜂蜜农家自产纯蜂巢 ￥34.90 ￥59.80 去看看 放屁也其实就是便秘的症状之一，当今患有便秘情况的人群是越来越多了， 而燕麦片中含有大量的膳食纤维，这种营养物质可以有效促进肠胃蠕动从而改善便秘的问题。所以在日常生活中这部分人群就更应该多吃一些燕麦食品，以此来帮助促进肠胃蠕动。 贝氏澳洲纯燕麦片即食免煮无加蔗糖燕麦片 ￥52.80 ￥168.00 去看看 薏米仁红豆粉可以排除肠胃中的湿毒，帮助排便、减轻体重，还可以滋润肌肤，不管对谁来说，都是很好的养生食材之选。对于放屁多的患者来说，长期坚持食用薏米仁红豆粉是一个很好的解决方法。 米多宝红豆薏米枸杞燕麦粉 ￥33.90 ￥99.00 去看看 荷叶茶是很典型的排毒饮品，能够及时排出身体的垃圾，有效的缓解放屁过多的情况。而且荷叶茶还有很好的减肥作用，可以有效地排便通肠道，适合所有想要拥有好身材的姑娘哦！ 冬瓜荷叶茶纯干荷叶花草茶叶 ￥29.90 ￥58.00 去看看 养生八宝茶。看到这名字就能感觉这茶是对身体好的。里面的八种材料都是人工筛选，加热杀菌过后的，通便的，补血的，对皮肤好的，应有尽有，放心饮用。每天一包气血充足啊。 桂圆红枣枸杞茶 气血八宝茶 ￥34.90 ￥88.00 去看看 金银花茶里含有丰富的营养成分。它不仅可以清热解毒，而且还起到美白肌肤的效果，尤其对女性，还起到减肥的作用。真的很不错， 金银花茶组合有很多的功效，能够让你拥有完美的曲线， 每个女生都想要拥有妙曼的身材。 以美枸杞菊花茶 金银花组合花茶 ￥39.90 ￥108.00 去看看