明确视距

近视眼患者在选择和使用眼镜时，最重要的一点就是明确自己的视距。所谓的视距是指眼睛与屏幕或书本之间的距离。在不同的工作环境中，这个距离可能会有所不同。例如，在阅读书籍时，通常建议保持一个固定的距离，而在电脑前工作时，则需要根据屏幕尺寸来调整这个距离。如果没有正确地确定这个距离，那么即使配备了最合适的眼镜，也难以达到最佳的清晰度。

适宜配镜

另一条原则是“适宜配镜”，这意味着必须根据个人的具体需求来选择和定制眼镜。这包括不仅仅是屈光度，还要考虑到其他因素，如瞳孔大小、头部形状以及对色彩敏感度等。例如，一些人可能更喜欢黄色的框架，因为它能让他们感觉更加舒服，但对于另一些人来说，白色或黑色的框架可能会更合适。此外，对于需要频繁看电脑的人来说，更应该选用具有抗反射功能和蓝光滤波功能的高端材料，以减少长时间使用电子设备引起眼睛疲劳的问题。

舒适佩戴

最后，“舒适佩戴”也是非常关键的一个原则。这一点尤其重要，因为如果一副眼鏡不够宽松或者太紧，不利于长时间穿着，而且还容易造成皮肤刺激甚至疼痛。因此，在购买眼镜的时候，要特别注意选择符合自己面部轮廓、耳朵大小以及鼻梁强度等多种因素设计出来的一款款式。当试戴后，如果感觉有些许压迫或者不稳定，就应该及时寻求专业意见进行调整。

定期检查

除了上述三大原则之外，还有一点不可忽略，那就是定期去医院进行验光检查。一旦发现屈光问题，可以及早采取措施进行矫正。对于成年人而言，每隔两年左右就去医院做一次全面的验光检查是一个比较好的习惯。而对于儿童来说，由于他们的身体正在快速生长，因此至少每一年都应进行一次详细透彻的大规模验光测试，以便及时发现并纠正任何潜在的问题。

避免过分依赖

最后，我们不能忽略的是避免过分依赖 眼镜。在很多情况下，我们可以通过改善生活方式，比如保证充足睡眠、增加户外活动，以及正确处理学习和工作中的姿势等，从而减轻对眼睛负担。但即便如此，有时候还是无法完全避免使用助力工具，所以我们必须学会如何恰当地利用它们，而不是把它们当作唯一解决方案。

综上所述，明确视距、适宜配镜、舒适佩戴以及定期检查和避免过分依赖，是近视患者在日常生活中应当遵循的一系列基本准则。如果能够恪守这些原则，无疑将为我们的健康带来极大的益处，并且提高我们对世界观察的能力，同时也能让我们的生活质量得到显著提升。