欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。1、防止秃头的早晚梳发你是否有早……要阻挡头皮干燥和脆弱，每天早晚各梳百次，可以刺激头皮改善通风，从而预防秃顶。勤梳不仅能保持光泽，还能减少脱落和头屑。此外，要注意调换梳理方向，以免分开处因长期曝露于阳光下导致干燥或变薄，最终引起秃顶。

2、更换梳发方向还可避免固化分开缝隙，不妨在涂抹护发素后尝试改变分开位置，这样既可以享受新颖的造型，又能有效抵御干燥带来的危害。对于稀疏或秃顶个体，更应采取促进血液循环措施，如手指揉搓或拉紧頭髮，以及使用特制刷子轻拍头皮，以增强新陈代谢并促进頭髮生长。

3、对于体质偏酸性，或缺乏必要营养及钙质的人来说，软弱无力的頭髮常伴随着稀疏。如果是如此，那么多摄入嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶以及生蔬菜等富含铁质与钙质的食物，将对恢复健康有所帮助。此外，加强刺激头皮，可通过按摩来促进血液循环，从而逐渐缓解问题。

4、大多数脱发情况都源于血液循环不良，因此，对此类毛病进行治疗时，我们需要确保每一次洗澡都使用适量的弱酸性洗发剂以清洁根部，同时在最后施加水使之收缩。在日常护理中，用适宜品种的油脂涂抹于头皮，并偶尔进行轻微刺激，以维持血流畅通。

5，对于习惯摄入大量糖分及盐分或动物性脂肪者，由于这些食物会影响血液循环，最好转向饮食均衡。增加蔬菜和水果摄入量尤为重要，因为它们含有丰富铁质，有助于软化硬化了的头皮。而瘦肉和鸡蛋等高蛋白食品也同样能够提供必需营养成分，为患有脱發或秃顶的人提供最佳补充来源。