欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。1、防止秃头的早晚梳发你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头髪保持光润的状态。

2、防止秃顶--更换梳法方向 梳法方向如果保持不变，頭發缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，你应该在搽了發乳或頭油后，加以滋养，让已经干燥的大脑得到滋润。有时不妨将分开处改变一下，不但能够享受新的發型樂趣，而且可以避免分开處干燥，而导致秃顶之麻烦。

3、促进血液循环以治疗稀疏頭髮 头髮稀疏的人，最好采取一些措施来促进大腦血液循环。这包括轻柔地揉捏或者拉紧你的頭髮，每天都做几分钟这样的动作。你还可以在前额涂抹一些油脂，以提高效果。此外，每天轻拍大脑区域也是一种有效的手段。

4、预防脱髮并增强頭部血液循环 的人应多摄取含钙质丰富食物，如嫩海带芽、海带、大豆等，以及多吃新鲜蔬菜和水果，同时注意定期进行适当运动，这些都是预防脱髮和维持健康的一种方式。

5、饮食对治疗脱髢至关重要 摄入过多糖分及盐分或动物性脂肪，对於身体健康而言是非常有害的事。而且這些食物會對於血液循環造成負擔，這樣就會導致毛孔堵塞甚至失去一束束美麗秀逸頭絲！為此，我們應該減少高糖、高盐、高脂肪食品，并增加新鲜蔬菜与水果以及瘦肉类等营养均衡食品。在日常生活中，我们還應該選擇生飲清淡無添加調料的小麵包，因為它們提供了維他命B群，有助於維持正常毛囊功能，並從根本上解決掉因營養不足而導致的輕微到嚴重程度下的剔落問題。