简单舒适、闲暇时间逛街聚会、应酬少喝酒少、偶尔的大自然接触、适当运动、旅游……这是大多数都市人希望的生活方式。而现实情况却是：工作忙碌、应酬多喝酒频繁、睡眠少、运动少、闲暇时间宅家里、没时间旅游接触大自然、与朋友聚会少……

快节奏生活带来的是身体越来越差、愉悦度越来越低、朋友交流越来越少，当你想改变却又无从下手时，Nature House“轻断食蔬果营养排毒计划”帮你改变从身体开始!

何为轻断食?轻断食就是间隙性，短时间内控制每天食物的数量和种类，用少量健康食物代替通常饮食，让身体短暂休整和恢复;期间除喝水外，只定量食入有利于清除体内垃圾和身体修复的食物(比如新鲜蔬果汁等)。轻断食概念是由英国Michael Mosley博士最早提出并发明的，轻断食在欧美非常流行，很多好莱坞明星都非常青睐，比如碧昂丝，国内也有很多明星体会到了轻断食的好处，如姚晨、乐嘉。轻断食逐渐成为人们的一种生活方式。

我们常年摄取高蛋白、高脂肪的食物，再加上体内积聚的农药残留物、化学色素、食品添加剂及细菌等，聚集在内产生毒素。毒素残留在呼吸系统，使人经常感冒、咳嗽、气管过敏、哮喘;毒素残留在胃肠道，使人有口气、偶尔便秘、恶心、呕吐甚至腹泻;毒素残留在皮肤，会使皮肤出现斑点、过敏、暗疮、湿疹;毒素残留在骨骼，则会感到腰酸背疼、关节痛;毒素如果残留在大脑，使人失眠、焦虑、 抑郁、容易疲倦、精神紧张。当你感觉到这些状况时，这是来自身体的警示——你需要排毒了。轻断食便是你的最佳选择!

科学研究证明，轻断食在瘦身、基因修复等方面都有很好的体现。由于在断食期间不能吃其他事物，消化系统得到充分的休息，平常因消化系统所消耗掉的身体能量，便转移到排泄工作上，使排泄系统功能明显增强，因此让身体排泄掉平常无法排出的大量毒素。当你在轻断食时，你将消除积累的废物和毒素，身体的排泄渠道变得更加有效;你将减掉多余的脂肪，重塑纤细的身材;你的免疫系统将变得更加强大，病毒加强抵抗力;消化系统能更好的吸收你必需的营养物质;你将感到身心愉悦，思维更清晰，记忆力更好，情绪更加稳定。

Nature House轻断食没有复杂的规矩、不需要烦杂的准备、不需要你亲自制定计划，你只需要接受来自Nature House如同私人助理般的贴心服务。在轻断食期间你的体重和体质可能会发生一些变化，这些改变完全无需赔上任何身体代价，你照常可以工作、学习或是娱乐，甚至发现精力比以往更旺盛、思维更清晰、记忆力在增强，这个时候，你的身体会非常享受这个过程，并且慢慢喜欢上它。这就是Nature House轻断食蔬果营养排毒计划的价值所在。并不想单纯地告诉你喝什么，而渴望将你引入一种高品质、更营养、易执行的生活方式中，发现它给你带来的希望、幸福以及满满的爱意，无论何时都能很好地履行下去，享受生活带来的美好与乐趣。加入Nature House三叶草俱乐部，爱上健康的轻断食生活方式。