在追求显年轻的齐肩短发时，我们往往会忽略头皮和头发的健康问题。干枯毛躁的问题对我们的自信心有着重要影响，因此，选择一款适合自己需要的洗发水至关重要。

以下是一些推荐的洗发水，它们能够帮助我们解决干枯毛躁的问题，并为我们的齐肩短发带来更加光滑、柔顺和亮泽：

L'oreal/欧莱雅 润养顺滑去屑洗发露

这款洗发露特别适合干燥、毛躁的人群，因为它含有地中海坚果油，可以加倍滋润头发生长，让秀髮日渐垂顺柔滑。此外，还能使秀髮呈现丝绸般流畅，增添秀髮亮泽。

小贴士：这款巴黎欧莱雅润养顺滑洗发露不太适合在冬季里使用。

Syoss丝蕴无硅水润洗发露

创新轻盈无硅油配方及高保湿透明质酸能够让秀髮水感轻盈，順滑保濕，从而讓毛躁頭髮恢復光澤感。如果配合發膜或是潤發乳一起使用，那效果會更加顯著哦。

沙宣清衡水润洗発

這款洗發水主打锁水滋润功效，給人毛躁缺水的秀髮補給了養份。如果沖頭後與一些護發油或舒緩乳液一起使用更能讓秀髮更強韌。

Kiehl's科颜氏橄榄油滋润洗发露

科颜氏wash hair 的配方属于温和性质，用后能保湿与强化毛躁頭髪，不僅仅能恢复頭髪健康，而且很容易冲刷乾净。

L'occitane 欧舒丹 乳木果wash hair

欧舒丹乳木果wash hair 含有乳木果油成分，可讓秀髮更有光澤、抚平頭髪纖維，使得頭皮保持 水油平衡。

滋源無硅氨基酸茶籽wash hair

氨基酸是人體不可或缺的一種成分，可生成蛋白質。而這款滋源無硅氨基酸茶籽wash hair 剛好含有氨基酸成分，所以用此類wash hair 可通過維持肌膚含濕量來對於頭發起到保濕作用，以改善頭發毛躁感。

对于如何避免造成头皮损伤并引起毛躁，我们可以从以下几个方面入手：

不梳头直接沐浴。

头部刚浸湿就涂抹香波。

洗漱时用指甲抓挠头皮，这样做可能会导致感染，更严重的情况下可能会引起脱落甚至失去色素造成灰白色斑点出现，而这些都是我们希望避免的事情。正确做法是在湿度较大的状态下，将香波均匀涂布于梳子上，然后将其撒向全身，再利用热气吹拂整体以促进香波渗透深层，同时也可通过这种方式来减少对已经受损区域再次刺激，从而保护已有的美丽表面不受进一步破坏，是一种既实用的又安全有效的手段。最后，在清洁完毕后进行冷却过程，可以通过多种方法如冷敷或者简单地站在风口下等方法进行自然风力吹拂，以便快速降低温度并且达到收缩 pores 和清洁角落处细菌残留等目的。在完成以上步骤后，你可以继续进行护理程序，比如给予额外护理，如施放精华产品或其他特殊护理物品以实现最终目标，即拥有最佳健康状况以及美丽容貌。这一切都必须始终以自身需求为中心，因为每个人的情况都不尽相同，每个人都应根据自己的具体情况来制定最优化计划和策略。