欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。1、防止秃头的早晚梳发你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2、防止秃头--更换梳法方向 梳法方向如果保持不变，分开的地方，由于常常被阳光照射，将会呈现特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，加以滋润，有时不妨改变分开方向，不但能够享受新鲜感，还能避免干燥导致秃顶之苦。

3、促进血液循环与护理 头部因为稀或秃而伤脑筋的人，最好是做些促进血液循环的事情，比如揉搓或拉紧頭發，就可以了。在前额处涂抹一些油脂，更增加效果。此外，每日轻拍頭皮，用刷子也可达到目的。

4、补充营养与治疗对于体内缺少某些营养和钙的人来说，要想拥有一束健康亮泽的秀 发，最好的方法就是多吃海带芽、海带等含丰富钙质食物，同时保证摄入足够蛋白质，如乳酪牛奶等，以及生蔬菜，以此来增强身体抵抗力，从根本上解决问题。

5、合理饮食与生活方式选择摄取过多糖盐及动物性脂肪，对血液循环影响不好，这类人应多喝生水并且注意均衡饮食，如菠菜包心菜芹菜等铁质含量丰富食品，以及瘦肉鸡蛋等蛋白质来源，也是最佳选择。此外，由于脱落或稀疏的情况下通常已经出现硬化情况，所以这些食物对软化有所帮助。