欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。1、防止秃头的早晚梳发你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头髪保持光润的状态。

2、防止秃顶--更换梳法方向 梳法方向如果保持不变，頭發缝儿分开的地方，由於常常被陽光照射的關係，将會呈現特別乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，要在搽發乳或頭油後，加以滋養，使已經乾燥的地方得到滋潤。有時不妨將分開處改變方向，不僅能享受新發型之樂趣，而且可以避免分開處乾燥，而導致秃頂之麻煩。

3、促進血液循環與頭髮健康 头髮稀薄的人，最好施行頭部按摩，以促進血液循環。這樣既能使頭髮柔軟，更高效地提升新陳代謝，並促進頭髮生長。此外，每天輕拍頭皮也是一種有效方法，可以增強血液循環，有利於維持健康秀麗的大量亮澤。

4、食療方案—營養補充 具有酸性體質，或體內缺乏某些營養素和钙的人，其HEAD總是軟弱無力而稀薄。在這種情況下，可多攝取嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶以及生蔬菜等富含營養物質的一般食品。此外，每日進行輕柔按摩，也可以刺激大腦區域，增加血流並改善狀態。

5、高效养护—正确烘干与护理 在日常生活中，一定要注意不要過度烘干你的HEAD，這樣會對你的HAIR造成傷害。一旦感到HAIR变得越來越脆弱，就應該立即採取措施來加強它們。你可以試著使用溫和護肤產品，如平衡保濕霜，它們會幫助保護你的HEAD並提供必要的滋潤。此外，如果你覺得HAIR從以前看起來更加脆弱，那麼可能需要考慮尋求專業美容師或醫生的幫助。他們將能夠給予你專業建議，並且可能提供一些個人化的小技巧，以便讓你的HAIR重新獲得活力和生命力。