欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。1、防止秃头的早晚梳发你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头髪保持光润的状态。

2、更换梳法以避免秃顶：如果分开的地方开始变薄，在搽了些许护肤品后，加以滋养已经干燥的区域。这不仅可以享受新鲜感，还能避免分开处干燥而导致秃顶之忧。在改变分开方向时，也可促进血液循环，让美丽再次绽放。

3、揉搓与拉紧——促进血液循环：对于稀薄或秃顶的人，可以通过手指揉搓或轻拉牵伸展来增强血液循环，从而使柔软无比，同时提高新陈代谢，以促进更健康、茂盛的成长。此外，每日在前额施抹一层温和护肤油亦为佳。

4、针对性治疗：对于体质偏酸或营养缺乏者，其软弱无力的毛髮常常呈现稀疏状。建议多摄取嫩海带芽、海带等富含钙质食品，以及乳酪、新鲜蔬菜等营养丰富食物。此外，每日适当刺激頭皮，有助於改善局部血流，为美丽提供支持。

5、饮食疗法预防脱發：维持良好的饮食习惯至关重要。当摄入过多糖分及盐分或动物性脂肪时，这会影响到血液循环，对健康造成负面影响。而生水和各种绿色蔬菜则是理想选择，它们能够帮助调节身体机能并且提供必要铁质支持，有助于软化硬化了的小小“地板”。