欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。1、防止秃头的早晚梳发你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳百次能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2、防止秃顶—更换梳理方向 梳理方向如果保持不变，分开的地方由常被阳光照射，将会呈现干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，在搽了乳或油后，加以滋润，让干燥得到修复。有时不妨改变分开方向，不仅可以享受新型，还可避免干燥导致秃顶之忧。

3、促进血液循环与柔软化肌方法包括手指揉搓拉紧，或轻拍直角，以毛刷制成的小刷子，每日轻拍也有效。此外，对于体质偏酸或营养缺乏者应多食嫩海带芽、海带等补充钙及营养，同时刺激頭皮促进血液循环，可获得改善。

4、预防脱髮的沐浴水和頭部血液循環不良時會導致脱髮現象。要預防脱髮須將發根部分保持清潔，用弱酸性洗發精少量沐浴後再撩水使毛根收縮，並應該平時涂抹發乳或養發油於頭皮上予以滋潤與刺激。

5、治疗脱髮食品攝取過多糖盐脂肪傷害血液循環，此類人宜多飲生水吃蔬菜含鐵質如瘦肉蛋白菠菜包心菜芹菜水果為最佳選擇，有助於軟化硬化頭皮。