我都干了啥啊？

记得那天，我是真的太累了，连续工作好几个小时，最后躺在床上竟然睡着了。醒来时，我发现荣枝还在播放视频呢，那个20分钟的视频里，他分享了一些如何提高效率和管理时间的小技巧。

看着屏幕上的荣枝，一边讲解一遍各种小技巧，比如说如何优化日程表、如何集中注意力，不让任何分心的事情打扰到自己。我突然意识到，这些都是我平时所需要学习的知识。

荣枝提到了一个很有意思的事实：我们每天花费大约25%的时间在无意识地做事上。这意味着，如果我们能将这部分时间转换成有意识地工作，我们就能完成更多的事情。听他这么一说，我不禁思考起自己的生活和工作方式。

接着，荣枝介绍了一种叫“番茄工作法”的方法，这是一种高效的生产力工具。它要求你将你的工作时间分为25分钟的任务块，然后休息5分钟，这样可以帮助你保持专注力，并且避免疲劳感。

看到这里，我心里有点触动。我之前确实经常因为长时间连续工作而感到疲惫，而且效率也不是很高。但是，如果能够采用这种方法，或许我的生活会更加充实，也许我还能多出一些精力去关注那些真正重要的事情。

最后，荣枝还强调了休息非常重要。他建议，每天至少要保证7到9小时的睡眠，以便身体和大脑得到充足休息。这让我想起来我最近几周都没有按时睡觉，而导致我的状态变得越来越糟糕。

总结来说，看完那个20分钟视频之后，让我认识到了很多事情。在忙碌的人生中，我们需要学会更好的管理我们的时间，更有效地利用每一分每一秒。如果能够做到这一点，或许我们的生活会变得更加美好。

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