眼瞧着逆龄生长的女性越来越多，过了五十也能宛如少女，实在叫人羡慕。其实所有保养中吃占很大一部分，吃得好才能带领身体走向健康和轻盈。花样美食减肥法就是让你每天都吃的丰富又吃瘦!

1 菠萝鸡胸肉饭

鸡胸肉的热量很低，100g也不过350卡路里，而且肉质也鲜美，适合馋嘴的姑娘们。将鸡胸肉煎熟之后放上几颗菠萝块，口味会变得酸酸甜甜，搭配米饭既保证基础代谢热量，有很有饱足感。