欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。1、防止秃头的早晚梳发你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2、防止秃头--更换梳法方向 梳法方向如果保持不变，分开的地方，由于常常被阳光照射，将会呈现特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，在搽了乳或油后，加以滋润使已经干燥的处得到滋润。有时不妨改变分开方向，不但能够享受新型而避免干燥导致秃顶之苦。

3、促进血液循环及治疗稀薄 头部因为稀或秃而伤脑筋的人，最好做一些促进血液循环的手段，如揉搓或拉紧，以使柔软并提高新陈代谢，从而促进其生长。此外，在前额涂抹油脂，可提升效果。而且，每日轻拍直角，用刷子也同样有效。

4、预防脱落与改善营养 具体含酸性体质，或缺少某些必要元素和钙的人，其总是软弱无力而稀薄。这类人应多摄入嫩海带芽、海带等食物，并通过刺激来促进血流循环，以获得改善。

5、饮食调理及恢复健康 若存在脱落问题，则需注意摄取均衡饮食减少糖盐脂肪，同时增加蔬果摄入量以补充铁质等必需元素。此外，如需要快速恢复，便可尝试适当调整生活方式，如减少压力和睡眠不足，以及加强锻炼以增强身体抵抗力。