欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。1、防止秃头的早晚梳发你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使之保持光润状态。

2、防止秃顶--更换梳法方向 梳法如果保持不变，由于常被阳光照射，将会呈现特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，在搽乳油或护肤素后，加以滋润使已经干燥的处得到滋养。有时不妨改变分开方向，不但能够享受新型样式乐趣，还能避免干燥而导致秃顶之烦恼。

3、促进血液循环以治疗稀薄 头部因为稀或秃而伤脑筋的人，最好采取揉搓或拉紧方法促进血液循环，让柔软提升新陈代谢促进髪育。此外，每日轻拍直角亦可效力前在施抹油涂抹更显效果。

4、营养补充与刺激 头髮总是软弱无力且稀薄者应多食嫩海带芽海带乳酪牛奶生蔬等富含钙质与营养品。在此基础上加以刺激手法增强血流循环亦可获得改观。

5、预防脱髮及調理食物 順應頭部血液循環不良引起脱發現象需清洁並使用弱酸性洗髮精(勿過量)後再撩水收縮毛根。而平時應涂抹護髮霜養護頭皮，或予適當刺激。此外攝取過多糖盐脂肪對於維持血液運行造成負擾，以蔬菜飲水代替補充铁質如瘦肉蛋白菠菜包心菜芹菜水果皆為佳選項。对于已硬化頭皮者，此類食品有助軟化頭皮恢復健康狀態。