在炎热的夏季，坐地铁车被高C（摄氏度）的环境困扰无疑是很多人的共同痛苦。渺渺也许曾经遇到过这样的情况，不知如何是好，但其实有很多方法可以有效地应对和预防这种情况。

首先，选择合适的出行时间非常重要。在白天，尤其是在上午10点至下午4点，这段时间阳光直射最为强烈，因此这通常也是地铁内部温度最高的时候。如果可能，最好避开这个时段出行。另外，如果必须在高峰期乘坐，可以尽量选择空调工作良好的车厢，这样虽然外界气候炎热，但至少内饰较凉爽。

其次，在乘坐前做好准备工作，对于抵御高温来说十分关键。穿着透气、舒适的衣物，比如棉质或亚麻制成的服装更能帮助身体散热。而且要注意佩戴宽边帽和太阳镜，以保护自己不受直接晒太阳造成的伤害。此外带上一把小型遮阳伞，也是一种很好的防护手段。

再者，当你已经进入了那辆喧嚣而又闷热的地铁车厢时，你应该采取一些措施来降低体温。一种简单有效的手段是使用湿巾或者湿布将它放在颈后或手臂附近，因为蒸发冷却效率远远超过传统冷却方式。此外，还可以利用纸张或薄毛毯等轻薄物品作为额头和脖子上的冷敷垫，从而进一步缓解体感中的燥热感受。

此外，饮用足够水分也是控制体温的一大关键因素。在室内环境中容易忘记补充水分，而失水会加剧因为高温导致的心跳加速、血压升高等健康问题。因此，在出门前最少携带1升以上清水，并定期喝水以保持身体状态最佳。

最后，对于那些无法避免长时间停留在地铁站的人来说，可以考虑购买便携式风扇或者个人空调设备，如USB风扇，它们能够提供一定程度的冷却效果并且尺寸小巧，便于携带。此外，一些品牌还推出了特殊设计用于室内使用的小型电动窗帘，它们能够阻挡直射日光，从而间接降低室内温度。

总之，要想在夏天里享受到舒适的地铁乘坐经验，就需要提前规划你的行程，同时配备相应工具和知识。这不仅能让你更安全，更方便地面对酷暑，而且还能让你的旅行更加愉快。不管是为了减轻旅途中的负担还是为了提高生活质量，都值得我们去尝试这些方法来解决“坐地铁车被高C怎么办渺渺”的问题。

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