最近韩国的人气私人教练艺正花已经火到了中国的互联网，一组给学生上课的照片被纷纷转载，照片上的她丰乳翘臀，却拥有不堪一握的小蛮腰，身材十分傲人，大大的眼睛，小小的脸，还有一双让人羡慕的大长腿，被中国网友誉为“韩国最美体育老师”，众多网友表示也想拥有这么一位长腿体育老师。

可是，随着这位老师更多的照片流出，事实不像照片那么美。最新的训练视频中，艺正花依然是美女，但却没有照片上那令人羡慕的S级身材，差距太大，被怀疑PS太夸张，甚至她示范的健身动作也被专业人士指出是错误的，惹来网友吐槽。

对于网友的质疑和吐槽，韩国真美网专家解释，照片中的S级好身材并非不可能拥有。首先重要的一步就是注意饮食管理，不暴饮暴食，不熬夜，不吃宵夜，一日三餐按时就餐，多摄入含蛋白质丰富的牛肉、鸡蛋、纯牛奶等和新鲜水果和时蔬，不喝或少喝碳酸饮料、果汁等饮料，少吃油炸食品等，从源头上减少脂肪的摄入。

其次就需要勤加锻炼了。每天至少半个小时的跑步，配合器械锻炼、瑜伽等，如果想要丰胸和翘臀，就要针对这两个部位，做专门的训练和塑型，如扩胸、深蹲等，只有长期坚持，才能有照片中的效果。

除了坚持以上的方法，韩国真美网专家也为大家支了一个捷径：自体脂肪移植。这在韩国真美网的合作医院中是一个十分受欢迎的项目，在十分详细的身体检查后，通过对全身脂肪和肌肉状况的诊断，通过仪器抽取腰部、大腿、后背等处的脂肪，移入、臀部，并在术后塑形一段时间，以此来快速得到想要的匀称身材。韩国真美网专家进一步介绍，这种手术均由韩国专家团队实行，精密仪器辅助，安全无痛苦，是被众多消费者赞誉有加的一种手段。

小编认为，再厉害的PS也终有见光的一天，打铁还需自身硬，自己真正拥有好身材，那才是别人羡慕不来的。